ಮಲ ಬದ್ಧತೆ

ಬೆಳೆಗ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬವಷ್ಟು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದು ೫ ರಿಂದ ೧೦ ನಿಮಿಷಗಳ ತನಕ ತಿರುಗಾಡುವದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ

ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ: