ಆಧ್ಯಾತ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೀಣವಾದಾಗ

ಒಂದು ವೇಳೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆದು ಹೋಗಿದ್ದರೆ ಆಸನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅನಹತ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರಿತಗೊಳಿಸಿರಿ. ವಿಷ್ವಾಮಿತ್ರರಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದಲೆ ಅವರ ಕಳೆದು ಹೋದ ಶಕ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು